2016 war nicht nur in Italien ein sehr warmes Jahr mit Rekordtemperaturen bis spät in den Oktober rein. Jetzt macht sich jedoch der Herbst immer öfter mit feucht-kaltem Wetter bemerkbar und die Grippe und andere Erkältungskrankheiten stehen wieder an der Tagesordnung! Höchste Zeit also, um unser Immunsystem zusätzlich zu stärken, damit die kalte Jahreszeit uns und unseren Kindern nichts anhaben kann.
Greift beim nächsten Einkauf daher besser zweimal mehr zu bei den Zitrusfrüchten! Vitamin C aus frischem Obst und Gemüse gehört immer noch zu den hauptsächlichen Alliierten im Kampf gegen Erkältungskeime! Im Gegensatz zu synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln (deren Wirkung und effektiver Nutzen immer umstrittener ist) können die Vitamine aus Obst und Gemüse komplett verwertet werden. Besonders frisch gepresste Säfte versorgen den Körper mit einem erhöhten Vitamingehalt, da die Faserstoffe, für deren Verdauung wiederum Vitamine benötigt werden, wegfallen. Um unseren Kindern den frischgepressten Vitamincocktail schmackhaft zu machen, können wir ihn eventuell mit ein wenig Honig oder Stevia-Sirup süßen. Haushaltszucker sollte vermieden werden, da er die Absorption von Vitamin C verhindert! Daher kann es auch sinnvoll sein, den frisch gepressten Saft unseren Kleinen ca. 10 Minuten vor dem Frühstück zu geben, das ja meistens in irgendwelcher Form Zucker enthält 😉
Außerdem können regelmäßige Nasenspülungen mit Kochsalzlösung oder Meerwasser-Präparaten dabei helfen, die Nasenschleimhäute zu stärken und vor Krankheitskeimen zu schützen. In manchen Fällen reicht das alles aber nicht (Stress, Schlafmangel, überfüllte Kindergärten…) und unser Körper braucht zusätzliche Hilfe. Dann können wir versuchen mit homöopathischen Mitteln unser Immunsystem zusätzlich zu stimulieren. Diese basieren auf natürlichen Wirkstoffen, die im gegenseitigen Zusammenspiel nicht nur dazu beitragen, unser Immunsystem auf den Damm zu bringen, sondern ebenso im Krankheitsfall helfen, die Symptome zu lindern und schneller wieder gesund zu werden.
Hier sind also meine Tipps, was in Eurer Hausapotheke im Winter nicht fehlen sollte.
Kaloba/ Umkaloabo
Hierbei handelt es sich um ein pflanzliches Produkt auf der Basis von getrockneter Pelargonienwurzel mit sehr guter immunstärkender Wirkung bei Schnupfen. Es kann sowohl vorbeugend als auch in der akuten Phase von Kindern und Erwachsenen genommen werden. Der Inhaltsstoff wird in verschiedenen Präparaten angeboten, wobei jedoch nur für die flüssige Form, die Wirkung klinisch nachgewiesen ist.
Was die genaue Dosierung für unsere Kinder anbelangt, sollte man sich immer bezüglich Alter, Gewicht und der Ausprägung mit einem fachkundigen Apotheker absprechen. Die Wirkung dieses Präparates hängt vor allem von der genauen und kontinuierlichen Dosierung ab, und sollte bereits bei den ersten Anzeichen gegeben werden, um eine Verschlechterung des Zustandes zu vermeiden.
Viburcol Zäpfchen von Heel
Hierbei handelt es sich um ein homöopathisches Fieber- und Schmerzmittel auf der Basis von Belladonna, Chamomilla und Dulcamara, was auch für Säuglinge empfohlen wird. Die Zäpfchen helfen, den Schlaf der kleinen Patienten im Falle verschiedener Entzündungs- und Unruhezustände, wie z. Bsp. Beim Zahnen, zu verbessern. In akuter Phase kann ein Zäpfchen bis zu dreimal täglich gegeben werden, bei Neugeborenen bis zu sechs Monaten reicht hingegen ein halbes Zäpfchen. Bei sehr hohem Fieber, benutze ich zunächst ein Paracetamol-Zäpfchen und versuche das Fieber anschließend mit Viburcol-Zäpfchen zu kontrollieren.
APIS/ BELLADONNA mit Mercurium von Wala
Dieses homöopathische Mittel eignet sich für Kinder und Erwachsene und wird bei Entzündungen im Hals-Nasen-Ohrenbereich angewendet. Stillende Mütter können dieses Produkt im Falle einer Mastitis verwenden. Die Globuli werden unter der Zunge zergehen gelassen und die Dosierempfehlungen finden sich bezüglich des Alters und der Ausprägung der Krankheit direkt auf der Verpackung. Um die Wirkung nicht zu beeinträchtigen, sollte, wie bei allen homöopathischen Produkten , der Hautkontakt vermieden werden und die Globuli mit Hilfe eines Löffels eingenommen werden.
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Vitamin C, Propolis (Bienenharz) und Weidenextrakt
Diese Ergänzungsmittel sollen ebenfalls dabei helfen, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und Erkältungsbeschwerden schneller abklingen zu lassen. Für diese Produkte empfehle ich Euch keine spezielle Marke, da sie inzwischen sehr verbreitet sind, erinnere aber nochmal daran, dass sie immer auf der Basis natürlicher Vitamine sein sollten.
Alle die obengenannten Mittel sind besonders arm an Nebenwirkungen und bedürfen keiner Verschreibung. Auch wenn sie bereits bei sehr kleinen Patienten angewendet werden können, rate ich im Krankheitsfall dennoch dazu, sich ebenfalls mit einem Kinderarzt, Naturheilpraktiker oder Apotheker zu beraten. Vor allem bei lang andauernden Krankheiten und häufigen Rückfällen ist die Untersuchung von einem Facharzt unerlässlich.
Und für alle die es bereits erwischt hat: „Gute Besserung“ von Mama’s Bag ;-*